Anti-appetite/es - Revision history

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Bertha: Created page with "== Otras preguntas == ¿Cuánto tiempo debería practicar?, ¿Cómo puedo combinar este patrón con otros?, ¿Debería siempre inhalar a través de la nariz?
Si tienes e..."

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Created page with "== Otras preguntas == ¿Cuánto tiempo debería practicar?, ¿Cómo puedo combinar este patrón con otros?, ¿Debería siempre inhalar a través de la nariz?<br /> Si tienes e..."

Bertha: Created page with "== Proceso del ejercicio == # Colócate en una posición confortable. # Vacía tus pulmones, exhalando con esfuerzo ("Prepárate")...."

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Created page with "== Proceso del ejercicio == # Colócate en una posición confortable. # Vacía tus pulmones, exhalando con esfuerzo ("Prepárate")...."

Bertha: Created page with "== Configurar el ejercicio == # Selecciona este patrón en la Pestaña de entrenamientos o en la Special:MyLanguage/Control_tab|Pestaña..."

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Created page with "== Configurar el ejercicio == # Selecciona este patrón en la Pestaña de entrenamientos o en la Special:MyLanguage/Control_tab|Pestaña..."

Bertha: Created page with "== Oríenes, historia == Este patrón está tomado del libro del Dr. A. Faleev "Magic of slimness". Es uno de los métodos que él sugiere para lidiar con la ingestión emocio..."

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Created page with "== Oríenes, historia == Este patrón está tomado del libro del Dr. A. Faleev "Magic of slimness". Es uno de los métodos que él sugiere para lidiar con la ingestión emocio..."

Bertha: Created page with "== Efectos == * retirar los ataques de hambre emocionales (no ''físicos''!) * reducir el apetito excesivo * distraer la mente de la comida * debilitar la obsesión por la com..."

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Created page with "== Efectos == * retirar los ataques de hambre emocionales (no ''físicos''!) * reducir el apetito excesivo * distraer la mente de la comida * debilitar la obsesión por la com..."

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Created page with "{| class="wikitable" ! Descargar: {{TRNG_URL|file=Anti-appetite.trng|name=Anti-appetite.trng}} |}"

Bertha: Created page with "'''Anti-appetito''' es el el tipo de ejercicio por defecto en [{{GPLAY_URL}} Prana Breath], con la Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cy..."

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Created page with "'''Anti-appetito''' es el el tipo de ejercicio por defecto en [{{GPLAY_URL}} Prana Breath], con la Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cy..."

Bertha: Created page with "Anti-apetito"

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Created page with "Anti-apetito"

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<languages />
'''Anti-appetite''' is the default [[Special:MyLanguage/Training_type|training type]] in [{{GPLAY_URL}} Prana Breath] app, with the [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle|ratio of breath cycle]] equals 5:0:10:0, with the [[Special:MyLanguage/Training_duration|training duration]] of 10 minutes (40 [[Special:MyLanguage/Breath_cycle|breath cycles]]) and 1 second as "[[Special:MyLanguage/Seconds_per_unit|seconds per unit]]" value.

{| class="wikitable"
! Download: {{TRNG_URL|file=Anti-appetite.trng|name=Anti-appetite.trng}}
|}

== Effects ==
* removing emotional (not ''physical''!) attack of hunger
* reducing excessive appetite
* distracting the mind from food
* weakening food obsession
* stimulating metabolism
* helping with loosing weight in a healthy way

== Origin, history ==
This pattern is taken from Dr.'s A. Faleev book "Magic of slimness". It is one of the methods he suggests for coping with emotional eating. It has clinically proven effectiveness.

== Setting the training ==
# Choose this pattern in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] or [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
* '''NB!''' This pattern cannot substitute the entire weight loss program. Please consult your physician for the information about nutrition and exercises that will be effective in your case.

== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Keep inhaling and exhaling till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.

== Other questions ==
How long should I train? How can I combine this pattern with another? Should I always inhale through my nose?<br />
If you have such or other questions, please look through the [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ page]].

[[Category:Trainings{{#translation:}}|^Prana Breath^]]

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-<languages />
 '''Anti-appetito''' es el [[Special:MyLanguage/Training_type|el tipo de ejercicio]] por defecto en [{{GPLAY_URL}} Prana Breath], con la [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle|proporción de ciclos de respiración]] equivalente a 5:0:10:0, con la  [[Special:MyLanguage/Training_duration|duración del ejercicio]] de 10 minutos (40 [[Special:MyLanguage/Breath_cycle|ciclos de respiración]]) y 1 segundo como valor en "[[Special:MyLanguage/Seconds_per_unit|segundos por unidad]]".
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 # Sigue inhalando y exhalando hasta que el ejercicio finalice.
 # Después de terminar, puedes tomar algo de tiempo para meditar y contemplarte a ti mismo.
 == Otras preguntas ==
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 Si tienes estas u otras preguntas, por favor acude a nuestro [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]].
 [[Category:Trainings{{#translation:}}|^Prana Breath^]]

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 == Proceso del ejercicio ==
 # Colócate en una [[Special:MyLanguage/comfortable_position|posición confortable]].
-# Vacía tus pulmones, exhalando con esfuerzo ("Prepárate").
+# Vacía tus pulmones, exhalando con fuerza ("Prepárate").
 # Haz una [[Special:MyLanguage/full_inhaling|inhalación profunda]] ("Inhala").
 # Haz una [[Special:MyLanguage/full_exhaling|exhalación profunda]] ("Exhala").

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 # Después de terminar, puedes tomar algo de tiempo para meditar y contemplarte a ti mismo.
-== Other questions ==
+== Otras preguntas ==
-How long should I train? How can I combine this pattern with another? Should I always inhale through my nose?<br />
+¿Cuánto tiempo debería practicar?, ¿Cómo puedo combinar este patrón con otros?, ¿Debería siempre inhalar a través de la nariz?<br />
-If you have such or other questions, please look through the [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ page]].
+Si tienes estas u otras preguntas, por favor acude a nuestro [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]].
 [[Category:Trainings{{#translation:}}|^Prana Breath^]]

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 * '''NB!''' Este patrón no puede substituir un programa integral de pérdida de peso. Consulta a tu médico para obtener información acerca de la nutrición y los ejercicios que serían más efectivos en tu caso.
-== Training process ==
+== Proceso del ejercicio ==
-# Choose the [[Special:MyLanguage/comfortable_position|comfortable position]].
+# Colócate en una [[Special:MyLanguage/comfortable_position|posición confortable]].
-# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
+# Vacía tus pulmones, exhalando con esfuerzo ("Prepárate").
-# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
+# Haz una [[Special:MyLanguage/full_inhaling|inhalación profunda]] ("Inhala").
-# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
+# Haz una [[Special:MyLanguage/full_exhaling|exhalación profunda]] ("Exhala").
-# Keep inhaling and exhaling till the end of your training session.
+# Sigue inhalando y exhalando hasta que el ejercicio finalice.
-# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
+# Después de terminar, puedes tomar algo de tiempo para meditar y contemplarte a ti mismo.
 == Other questions ==

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 Este patrón está tomado del libro del Dr. A. Faleev "Magic of slimness". Es uno de los métodos que él sugiere para lidiar con la ingestión emocional de alimentos. Tiene resultados clínicamente probados.
-== Setting the training ==
+== Configurar el ejercicio ==
-# Choose this pattern in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] or [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+# Selecciona este patrón en la [[Special:MyLanguage/Training_tab|Pestaña de entrenamientos]] o en la [[Special:MyLanguage/Control_tab|Pestaña de control]].
-* '''NB!''' This pattern cannot substitute the entire weight loss program. Please consult your physician for the information about nutrition and exercises that will be effective in your case.
+* '''NB!''' Este patrón no puede substituir un programa integral de pérdida de peso. Consulta a tu médico para obtener información acerca de la nutrición y los ejercicios que serían más efectivos en tu caso.
 == Training process ==

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 * ayudar con la pérdida de peso de una manera saludable
-== Origin, history ==
+== Oríenes, historia ==
-This pattern is taken from Dr.'s A. Faleev book "Magic of slimness". It is one of the methods he suggests for coping with emotional eating. It has clinically proven effectiveness.
+Este patrón está tomado del libro del Dr. A. Faleev "Magic of slimness". Es uno de los métodos que él sugiere para lidiar con la ingestión emocional de alimentos. Tiene resultados clínicamente probados.
 == Setting the training ==

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 |}
-== Effects ==
+== Efectos ==
-* removing emotional (not ''physical''!) attack of hunger
+* retirar los ataques de hambre emocionales (no ''físicos''!)
-* reducing excessive appetite
+* reducir el apetito excesivo
-* distracting the mind from food
+* distraer la mente de la comida
-* weakening food obsession
+* debilitar la obsesión por la comida
-* stimulating metabolism
+* estimular el metabolismo
-* helping with loosing weight in a healthy way
+* ayudar con la pérdida de peso de una manera saludable
 == Origin, history ==

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-! Download: {{TRNG_URL|file=Anti-appetite.trng|name=Anti-appetite.trng}}
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